Krótka [TAKTYCZNA] Przerwa #20

Powroty z placu zabaw bez dramatu? To możliwe!

Plac zabaw to wspaniała zabawa dla dziecka (do czasu…) i jednocześnie dla rodzica – najlepszy przyjaciel oraz największy wróg. Bo przecież wszystko jest pięknie… dopóki nie trzeba wracać do domu.

Krzyk, bunt, płacz, tupanie. Brzmi znajomo?

W tym odcinku pokażę Ci, jak zamienić awanturę w spokojne pożegnanie z piaskownicą. Bez przekupstw, gróźb czy siłowego zabierania dziecka.

Dowiesz się:

• jak rozmawiać, by dziecko Cię słuchało,
• co robić, gdy maluch nie chce wracać do domu,
• i jak wykorzystać minutnik jako Twoją „tajną broń”.

Kliknij PLAY i zobacz, jak sprawić, by powroty z placu zabaw były… naprawdę spokojne 💗

A jeśli potrzebujesz więcej sprawdzonych rozwiązań – zajrzyj do mojej Strefy Skarbów:
https://malgorzataluczkowska.pl/darmowe-wskazowki-strefa-skarbow/

Krótka [TAKTYCZNA] Przerwa #18

Jak przestać się zamartwiać i wyciszyć głowę?

Znasz to uczucie, kiedy jakaś myśl wraca i wraca, jak piosenka, która – gdy już wpadnie do głowy – nie chce z niej wyjść? Niby wiesz, że analizowanie jej po raz setny niczego nie zmieni, a jednak kręci się w głowie bez końca.

Zamartwianie się działa właśnie w ten sposób – cicho, uporczywie, wyczerpująco. Ani się obejrzysz, a z drobnej sprawy robi się wewnętrzny huragan.
Ale są sposoby, by odzyskać spokój.

W tej Krótkiej [TAKTYCZNEJ] Przerwie:

• obalam dwa popularne mity: o tłumieniu myśli i pozytywnym myśleniu
• pokazuję skuteczny sposób, który pomaga uspokoić głowę i złapać dystans
• dowiesz się, jak prowadzić dziennik zmartwień – prostą technikę wspieraną badaniami

Kliknij PLAY i zakosztuj odrobiny spokoju.

Krótka [TAKTYCZNA] Przerwa #16

Co robić, gdy dziecko nie chce z Tobą rozmawiać? (cz.3)

Czy nie byłoby cudownie, gdyby Twoje dziecko samo z siebie, dobrowolnie, z humorem i radością dzieliło się z Tobą swoimi odkryciami, przeżyciami i kłopotami?
A Ty mogłabyś w końcu przestać się zamartwiać, analizować, co jest nie tak, i po prostu… spokojnie pogadać?

W tej Krótkiej [TAKTYCZNEJ] Przerwie daję trzecią wskazówkę, co możesz zrobić, gdy dziecko nie chce z Tobą rozmawiać.

Kliknij PLAY i ułatw sobie życie – chociaż o odrobinkę.
A jeśli nie widziałaś wcześniejszych części – koniecznie wróć do:

[KTP 15 – wskazówka nr 2]
[KTP 14 – wskazówka nr 1]

Krótka [TAKTYCZNA] Przerwa #14

Co robić, gdy dziecko nie chce z Tobą rozmawiać? (cz.1)

Zdarza się, że czujesz, jakbyś mówiła do ściany?
Każda próba rozmowy z dzieckiem kończy się milczeniem albo frustracją?

To nie musi tak wyglądać!

Zamiast walczyć o rozmowę – stwórz przestrzeń, w której dziecko będzie chciało się odezwać.

Kliknij PLAY i poznaj pierwszą wskazówkę w #14 Krótkiej [TAKTYCZNEJ] Przerwie.
Zobacz, jak mała zmiana może otworzyć drzwi do rozmowy, bliskości i zrozumienia.

Krótka [TAKTYCZNA] Przerwa #12

Prawo do porażki – jak słabe strony mogą pomóc Ci zapanować nad chaosem?

Bycie zmotywowaną dodaje skrzydeł.
Działanie – nawet małymi krokami – naprawdę robi różnicę.
Warto każdego dnia być lepszą od siebie z wczoraj.
Jednak w trakcie tej podróży do Twojego Eldorado, warto także dać sobie prawo do porażki.

W tym odcinku psychologicznego espresso zachęcam Cię do zatrzymania się na chwilę i przyjrzenia swoim słabym stronom – z czułością i bez oceny.

Zobaczysz, że świadomość własnych ograniczeń może stać się Twoją siłą. Dzięki niej zyskasz więcej spokoju i pewności siebie, które są potrzebne, by ogarniać codzienność bez dramatu.

Kliknij PLAY i dowiedz się, dlaczego warto zaprzyjaźnić się z tym, co nieidealne.

Krótka [TAKTYCZNA] Przerwa #10

O czym warto pamiętać w codziennych rozmowach?

Codzienne rozmowy mają ogromną moc. Mogą zbliżać lub oddalać. Potrafią budować porozumienie, ale też pogłębiać poczucie niezrozumienia.

O czym warto pamiętać, by rozmowy z najbliższymi były naprawdę wartościowe i wzmacniające relację?

W tej Krótkiej [TAKTYCZNEJ] Przerwie mówię o autentycznym zaciekawieniu i uważnym słuchaniu – dwóch kluczowych elementach, które sprawiają, że rozmowa ma sens i głębię.

Kliknij PLAY i sprawdź, jak niewielkie zmiany w komunikacji mogą przynieść wielkie efekty.

Krótka [TAKTYCZNA] Przerwa #8

Jak ładować swoją wewnętrzną baterię?

Nie tylko telefon potrzebuje ładowania. Ty też masz swoją wewnętrzną baterię – i jeśli jej nie doładujesz, nie ruszysz dalej.

W tej Krótkiej [TAKTYCZNEJ] Przerwie zapraszam Cię do refleksji nad tym:

• jakie sygnały świadczą o tym, że Twoja energia się kończy,
• dlaczego warto się zatrzymać,
• i co może być Twoją ładowarką.

Kliknij PLAY i zatroszcz się o siebie tak, jak troszczysz się o wszystkich wokół.

Krótka [TAKTYCZNA] Przerwa #6

Moc słów – jak mówić, by wspierać

To odcinek o tym, że słowa mają znaczenie. I to większe, niż nam się często wydaje.

W dzisiejszej Krótkiej [TAKTYCZNEJ] Przerwie pokazuję, jak ważne jest to, co i jak mówimy do dziecka – zwłaszcza wtedy, gdy przeżywa trudne emocje.

Zamiast: „Nie płacz” – możesz powiedzieć: „Widzę, że jest Ci przykro. Jestem tutaj. Jak mogę Ci pomóc?”

Kliknij PLAY i przekonaj się, jak inaczej może wyglądać rozmowa, gdy zamienisz jedno zdanie na bardziej wspierające.

Krótka [TAKTYCZNA] Przerwa #4

Czy istnieje przepis na szczęście? O (nie)oczywistych składnikach radości życia

Czy szczęście to tylko miły zbieg okoliczności? Uśmiech losu? A może coś więcej?

W tym odcinku przyglądam się tematowi szczęścia z naukowej perspektywy – i zdradzam, co naprawdę wpływa na to, że czujesz się szczęśliwa.

Okazuje się, że ani wypasiona torebka, ani przespana noc dziecka nie dają trwałego szczęścia. Co w takim razie działa? I dlaczego aż 40% Twojego szczęścia zależy od Twoich codziennych działań i sposobu myślenia?

Kliknij PLAY i sprawdź, co możesz robić każdego dnia, by budować szczęście jak mięsień

Krótka [TAKTYCZNA] Przerwa #2

O czym warto pamiętać, rozmawiając z dzieckiem?

Rozmowa z dzieckiem to coś więcej niż tylko słowa. To także ton głosu, kontakt wzrokowy i nasza postawa.
Dziecko odbiera nie tylko to, co mówisz, ale przede wszystkim JAK mówisz. Jest mistrzem w odczytywaniu komunikatów niewerbalnych.

W dzisiejszej Krótkiej [TAKTYCZNEJ] Przerwie mówię o 3 prostych, ale bardzo ważnych rzeczach, które warto robić, gdy rozmawiasz z dzieckiem.
Dowiesz się m.in. dlaczego warto kucnąć, zanim zaczniesz mówić, i jaką moc mają Twoje oczy i głos.

Kliknij PLAY i sprawdź, jak niewielka zmiana może przynieść dużą różnicę w Waszej relacji.

ZACZNIJ TUTAJ

informacje