Krótka [TAKTYCZNA] Przerwa - Małgorzata Łuczkowska

Krótka [TAKTYCZNA] Przerwa

 i już wiesz co robić...

Witaj w strefie Krótkiej [TAKTYCZNEJ] Przerwy. Znajdziesz tutaj informacje, inspiracje i wskazówki. O trudach bycia mamą. O gwałtownych emocjach, które mogą stać się Twoją siłą. O krytyku wewnętrznym, który ciągle Ci powtarza, że jesteś niewystarczająco dobra. O pułapkach umysłu, w które bardzo często wpadasz i o wielu, wielu innych ważnych sprawach. Tutaj dowiesz się nie tylko CO i JAK robić, ale także DLACZEGO tak się dzieje. Mając kompleksową wiedzę opartą o badania naukowe, codzienny chaos nie będzie Ci już taki straszny...


A zatem - Popraw koronę, przygotuj herbatkę, usiądź wygodnie i zaczynamy... Wystarczy  wcisnąć ▶ 

Krótka [TAKTYCZNA] Przerwa #38

Czy możesz żałować utraconych marzeń…?

Oczywiście, że tak!

W każdej sytuacji, jeśli była ona dla Ciebie ważna, całkowicie NORMALNE jest to, że odczuwasz żal.

W psychologii nazywamy to żalem po starcie.

Każdy żal po starcie ma swoje etapy. Ma swoją dynamikę. Warto to wiedzieć i bez względu na to, co mówią inni, dać sobie prawo do jego odczuwania. Bo to jest normalna reakcja, gdy tracisz coś, co było dla Ciebie istotne.

Więcej o żalu po stracie dowiesz się z #38 Krótkiej [TAKTYCZNEJ] Przerwy.

Krótka [TAKTYCZNA] Przerwa #37

3 minuty, w ciągu których napiszesz o sobie dużo więcej pozytywnych słów, niż pomyślałaś sama o sobie w ciągu ostatniego roku.

Ciekawa?

Obejrzyj #37 Krótką [TAKTYCZNĄ] Przerwę

i pobierz pdf, który dla Ciebie przygotowałam

Krótka [TAKTYCZNA] Przerwa #36

Czy napięty grafik Twojego dziecka sprzyja jego rozwojowi, czy nie?

Czy czas „nicnierobienia” jest potrzebny, czy jest to oznaka lenistwa?

Jak dbać o równowagę psychiczną dziecka?

O tym w #36 Krótkiej [TAKTYCZNEJ] Przerwie.

Obejrzyj ją już TERAZ

Krótka [TAKTYCZNA] Przerwa #35

Zdrowo funkcjonujący mózg to połowa każdego sukcesu.

A nawet 99 procent sukcesu.

Jakie aktywności warto wykonywać, aby dać mózgowi możliwość wielokierunkowego rozwoju?

Chyba warto to wiedzieć? Czyż nie?

#35 Krótka [TAKTYCZNA] Przerwa, zapraszam

Krótka [TAKTYCZNA] Przerwa #34

Czy wiesz, że samoocena jest budowana w oparciu o … przekonania? 

Przekonanie, że jesteś niewystarczająca, że coś jest z Tobą nie tak, że jesteś gorsza, tylko kieruje Twoją uwagę na dowody, które to potwierdzają. Dlatego, że każde przekonanie działa jak okulary, które zmieniają optykę Twojego postrzegania. Dla odmiany możesz znaleźć dowody na to, że jesteś wystarczająca. Że wszystko jest z Tobą w porządku. Jednak tych dowodów nie szukaj w tym, co mówią lub myślą o Tobie inni ludzie. Szukaj ich na własnym podwórku.

Więcej o budowaniu zdrowej samooceny w #34 Krótkiej [TAKTYCZNEJ] Przerwie zapraszam :)

Ze Strefy Skarbów możesz pobrać bezpłatny TEST do oceny wysokości Twojej Samooceny. Kliknij tutaj

Krótka [TAKTYCZNA] Przerwa #33

Czym jest samoocena?

Dlaczego tak trudno pracować nad jej wzrostem?…

A czy wiesz, że samoocena składa się z kilku podtypów, które tworzą wiele różnych kombinacji…

Dopóki tego nie wiesz, trudno pracować nad wzrostem Twojej samooceny.

Więcej wartościowych informacji o samoocenie znajdziesz w #33 Krótkiej [TAKTYCZNEJ] Przerwie, zapraszam :)

Krótka [TAKTYCZNA] Przerwa #32

Jak odciągnąć dziecko od komputera czy od kolejnej bajki?

Co zrobić, aby nie skończyło się to znowu awanturą i pokazywaniem kto tu rządzi ? Chcesz poznać 3 skuteczne sposoby na poskromienie bestii?

Obejrzyj już teraz #32 Krótką [TAKTYCZNĄ] Przerwę, zapraszam

Krótka [TAKTYCZNA] Przerwa #31

Zastanawiałaś się kiedykolwiek co Twojemu dziecku daje granie w gry cyfrowe? Po co ono to robi?

Obejrzyj #31 Krótką [TAKTYCZNĄ] Przerwę i poznaj drugi krok w poskromieniu bestii, czyli jak odciągnąć dziecko od komputera bez krzyków, fochów, gróźb czy kar…

 zapraszam :)

Krótka [TAKTYCZNA] Przerwa #30

Co zrobić, gdy setki razy prosisz dziecko o zrobienie czegoś, a ono nie reaguje?

Tylko gry i gry… Wciągnięty w wirtualny świat…

Jak poskromić tą bestię?

O tym w #30 Krótkiej [TAKTYCZNEJ] Przerwie.

Obejrzyj ją już teraz, zapraszam :)

Krótka [TAKTYCZNA] Przerwa #29

Masz dość bycia tykającą bombą, która może wybuchnąć 

w najmniej oczekiwanym momencie?

Chcesz wiedzieć jak uspokoić umysł, gdy w głowie huczy od natrętnych myśli?

Proste i skuteczne ćwiczenie znajdziesz

w #29 Krótkiej [TAKTYCZNEJ] Przerwie,

obejrzyj ją już teraz, zapraszam :)

Krótka [TAKTYCZNA] Przerwa #28

Jak rozpalić w sobie iskrę, by się chciało…

Co zrobić, aby mimo wszystko nie odkładać, tylko zacząć działać…

Obejrzyj #28 Krótką [TAKTYCZNĄ] Przerwę

 i dowiedz się jak skutecznie wyrwać się z pętli

„nic nierobienia”,  zapraszam :)

Krótka [TAKTYCZNA] Przerwa #27

Słowa mają znaczenie. Warto rozmawiać. 

Jestem przekonana, że doskonale o tym wiesz.

 W teorii. A jak to jest w chaosie codzienności?

Gdy wszyscy o poranku walczą o łazienkę.

Poszukują zagubionych kluczy, książek, czy rajstopek.

A wieczorem padają ze zmęczenia i brakuje sił, aby usłyszeć siebie nawzajem. Aby pobyć ze sobą i powiedzieć sobie te wszystkie oczywiste oczywistości.

O których niby każdy wie.

Dlaczego to jest takie ważne?

Sposób w jaki mówisz do dziecka ma znaczenie.

Słowa, które do niego kierujesz mają ogromną moc.

Niby są to tylko słowa, ale jak ważne.

Jeśli chcesz wiedzieć, co mówić do dziecka, by nie przegapić, by zdążyć, by usłyszeć… obejrzyj #27 Krótką [TAKTYCZNĄ] Przerwę i dowiedz się co i jak warto robić... 

Krótka [TAKTYCZNA] Przerwa #26

Jak by to było, gdybyś każdego dnia zyskała dodatkową godzinę… …tylko dla siebie?

Co byś wtedy robiła?

Na co przeznaczyłabyś ten dodatkowy, extra czas?

Jeśli właśnie rozmarzyłaś sięjak to byłoby cudownie.

Ile ciekawych, zaległych rzeczy mogłabyś zrobić, to koniecznie obejrzyj #26 Krótką [TAKTYCZNĄ] Przerwę

i dowiedz się jak ODZYSKAĆ dodatkową godzinę tylko dla siebie! Zapraszam :)

Krótka [TAKTYCZNA] Przerwa #25

Zachowanie dziecka NIE bierze się znikąd.

Ono zawsze z czegoś wynika.To, co widzisz, to najczęściej czubek góry lodowej. Góry, która delikatnie wystaje ponad poziom wody. Wydaje się niegroźna.

Nic bardziej mylnego. Wynurza się delikatnie na powierzchnię i płynie po bezkresnych wodach. Swoje majestatyczne, budzące grozę oblicze skrywa w morskich głębinach. Masz ochotę zanurkować w odmęt atramentowej wody, aby poznać odpowiedzi?

Obejrzyj już teraz #25 Krótką [TAKTYCZNĄ] Przerwę, by przygotować się do tej wyprawy

Krótka [TAKTYCZNA] Przerwa #24

Bo Ty zawsze! To przez Ciebie! Zobacz co zrobiłeś!

Co robią tego typu zdania?

Jakie emocje odczuwa Twój rozmówca, gdy walisz do niego takimi tekstami?

Co sama czujesz, gdy to słyszysz?

Radość euforię, a może wkurzenie?

Język TY i język JA - 

o tym w #24 Krótkiej [TAKTYCZNEJ] Przerwie.

Obejrzyj ją już teraz. Zapraszam

Krótka [TAKTYCZNA] Przerwa #23

Jak odzyskać radosną atmosferę w domu?

Jak sprawić, by Twój starszak chciał, tak jak dawniej, wesoło pożartować z Tobą o poranku?

Czy nie byłoby cudownie znowu przybić z nim „piątkę”

i być pewną, że Twoje dziecko wie, że kochasz je bezgranicznie…

#23 Krótka [TAKTYCZNA] Przerwa!

Znajdziesz w niej autorskie rozwiązanie, które rozpromieniło już wiele rodzin…...

Krótka [TAKTYCZNA] Przerwa #22

Dostawanie nagród jest przyjemne.

Czasem bardzo przyjemne...

Ale czy o to tutaj chodzi? O przyjemność?

Czy o uzyskanie czegoś więcej od osoby, którą nagradzasz? 

O psychologicznym mechanizmie działania nagrody dowiesz się z #22 Krótkiej [TAKTYCZNEJ] Przerwy. Obejrzyj ją już teraz i pozbądź się złudzeń!

Krótka [TAKTYCZNA] Przerwa #21

Kto wpadł na ten szalony pomysł!

Aby dzieci zachowywały się lepiej, najpierw muszą poczuć się gorzej. Na czym polega fenomen kar?

Dlaczego rodzice tak szybko sięgają właśnie po kary? 

Co takiego kara robi dziecku? Czy ona na pewno działa tak, jak oczekuje tego rodzic? Czy kara to jedyna słuszna droga, by wychować dziecko na porządnego człowieka? A może można inaczej? 21 Krótka [TAKTYCZNA] Przerwa. Obejrzyj ją już teraz i dowiedz się „co w trawie piszczy”. 

Krótka [TAKTYCZNA] Przerwa #20

Gdy słyszysz te dwa magiczne słowa to jaka pierwsza myśl pojawia się w Twojej głowie?

Czy jest to hurrrrra :)) - moje dziecko pobawi się, a ja będę miała chwilę dla siebie (pogadam z innymi mamami/zadzwonię do przyjaciółki na ploty/poczytam książkę)

A może słysząc "plac zabaw" czujesz ucisk w brzuchu i lekki ból głowy, bo już wiesz...

Wiesz jaki będzie finał :(

Czy powroty z placu zabaw mogą być spokojne?

O tym w #20 Krótkiej [TAKTYCZNEJ] Przerwie.

Krótka [TAKTYCZNA] Przerwa #19

Jak zachęcić dziecko do nauki? Jak przebić się z argumentami? Czy metody, które stosujesz są skuteczne? Czy dzięki nim Twoje dziecko zaczyna się uczyć? A może warto zmienić taktykę i spróbować czegoś INNEGO...  Kliknij ▶ i obejrzyj już teraz #19 Krótką [TAKTYCZNĄ] Przerwę, zapraszam...

Krótka [TAKTYCZNA] Przerwa #18

Dzisiejsze czasy wyjątkowo sprzyjają zamartwianiu się.  Wiele osób martwi się o swoje zdrowie, o zdrowie najbliższych, o rodzinę, o małżeństwo, o dzieci, o pracę, o Przyszłość… Bardzo łatwo przekroczyć tą cienką granicę. 

I wpaść w otchłań nadmiernego zamartwiania się.

Problemem nie jest to, że czasem jest Ci smutno. Że czasem masz pesymistyczne myśli. Problem jest wtedy, gdy wierzysz, że to jest prawdą.

W #18 Krótkiej [TAKTYCZNEJ] Przerwie obalam 2 mity oraz podaję skuteczny, potwierdzony badaniami naukowymi, sposób na poradzenie sobie z nadmiernym zamartwianiem się... 

Więcej skutecznych sposobów na poradzenie sobie z pesymistycznymi myślami znajdziesz w moim ebooku

Krótka [TAKTYCZNA] Przerwa #17

Co konkretnie warto robić, aby naładować swoją wewnętrzną baterię? Aby mieć siłę, energię do działania. Aby po prostu chciało Ci się chcieć.  W #17 Krótkiej [TAKTYCZNEJ] Przerwie poznasz jedną baaardzo skuteczną metodę. Dostępną praktycznie dla każdego.Nie wierzysz? Sprawdź sama 😊 Kliknij ▶ i obejrzyj już teraz #17 Krótką [TAKTYCZNĄ] Przerwę, zapraszam...

Krótka [TAKTYCZNA] Przerwa #16

Czy nie byłoby przyjemnie, gdyby Twoje dziecko samo

z siebie, dobrowolnie, z humorem i radością rozmawiało

z Tobą. 

Dzieliło się z Tobą wszystkimi swoimi odkryciami, przeżyciami i kłopotami...? 

Czy nie byłoby cudownie móc w końcu przestać się zamartwiać? Zastanawiać? Analizować co jest nie tak? Tylko usiąść razem i tak normalnie od serca, spokojnie... pogadać? W tej Krótkiej [TAKTYCZNEJ] Przerwie daję trzecią wskazówkę co robić, gdy dziecko nie chce z Tobą rozmawiać. Kliknij ▶ teraz i ułatw sobie życie... chociaż o odrobinkę...

Krótka [TAKTYCZNA] Przerwa #15

Chcesz poznać drugą wskazówkę co robić, gdy dziecko nie chce z Tobą rozmawiać? A może chcesz wiedzieć jakiemu testowi poddaje Cię Twoje własne dziecko? Obejrzyj teraz 15-tą Krótką [TAKTYCZNĄ] Przerwę 

i ułatw sobie życie... A co?

Krótka [TAKTYCZNA] Przerwa #14

Chcesz wiedzieć co robić, gdy dziecko nie chce z Tobą rozmawiać?

Obejrzyj Krótką [TAKTYCZNĄ] Przerwę i poznaj pierwszą wskazówkę…

Krótka [TAKTYCZNA] Przerwa #13

W tej Krótkiej [TAKTYCZNEJ] Przerwie na tapetę biorę strach.  

A dokładniej jego wpływ na Twoje życiowe decyzje... Chcesz wiedzieć więcej? Obejrzyj #13 Krótką Przerwę ;)

Krótka [TAKTYCZNA] Przerwa #12

Warto być zmotywowaną. Warto działać. Warto każdego dnia być lepszą od siebie z wczoraj. Jednak w trakcie tej podróży do Twojego Eldorado, 

warto także dać sobie prawo do porażki. W tej Krótkiej [TAKTYCZNEJ] Przerwie zachęcam Cię do zastanowienia się nad......swoimi słabymi stronami. Z tego nagrania dowiesz się także do czego przyda Ci się wiedza o Twoich słabych stronach 

i wadach. Po co Ci to? A chociażby po to, aby z pewnością siebie panować nad chaosem dnia codziennego...

Krótka [TAKTYCZNA] Przerwa #11

Dzisiaj w Krótkiej [TAKTYCZNEJ] Przerwie porozmawiamy o jednym pytaniu. Pytaniu, które moim zdaniem ma w sobie ogromną moc... Jego siła polega na tym, że dostarcza Ci olbrzymiej dawki wiedzy o… SOBIE samej. Pokażę Ci także jak pracuję z tym pytaniem, aby wydobyć z niego to, co najlepsze…

Krótka [TAKTYCZNA] Przerwa #10

O czym warto pamiętać w zwykłych, codziennych rozmowach? Co jest potrzebne, aby te rozmowy

z najbliższymi były skuteczne, czyli wartościowe. Aby budowały relację między wami? Obejrzyj Krótką [TAKTYCZNĄ] Przerwę i dowiedz się o co chodzi z tym autentycznym zaciekawieniem i słuchaniem... 

Krótka [TAKTYCZNA] Przerwa #9

W tej Krótkiej [TAKTYCZNEJ] Przerwie mówię o kryzysie.

 Czy kryzysem są tylko wypadki, katastrofy i inne dramatyczne wydarzenia, czy kryzysem może być jakaś codzienna sytuacja?

Czy jest jakaś szczególna grupa osób skazana na kryzys? A na koniec pytanie: „Czy jest życie po kryzysie?”

Chcesz znać odpowiedzi na te pytania?

Obejrzyj #9 Krótką [TAKTYCZNĄ] Przerwę ...

Krótka [TAKTYCZNA] Przerwa #8

W dzisiejszym nagraniu mówię o ładowaniu baterii... Nie tej w telefonie, tylko Twojej wewnętrznej baterii. Dlaczego warto o tym myśleć i dlaczego warto to robić? Tego wszystkiego dowiesz się z #8 Krótkiej [TAKTYCZNEJ] Przerwy...

Krótka [TAKTYCZNA] Przerwa #7

Dlaczego warto relację z dzieckiem, chociaż nie tylko z nim, tylko z każdą osobą, budować na wzajemnym szacunku i zrozumieniu? Na empatii, zrozumieniu, docenianiu, a nie na wymuszaniu posłuszeństwa, strachu czy manipulacji. O tym w #7 Krótkiej [TAKTYCZNEJ] Przerwie...

Krótka [TAKTYCZNA] Przerwa #6

W dzisiejszej Krótkiej [TAKTYCZNEJ] Przerwie mówię o słowach... O tym, że słowa mają moc. Mają znaczenie. 

W szczególności słowa, które kierujesz do dziecka. Sprawdź sama ;)

Krótka [TAKTYCZNA] Przerwa #5

Co warto robić, aby być szczęśliwym ? Tak naprawdę...

W tym video poznasz  12 sprawdzonych, potwierdzonych naukowo sposobów na zwiększanie poziomu odczuwanego szczęścia...

Krótka [TAKTYCZNA] Przerwa i już wiesz co robić...

Krótka [TAKTYCZNA] Przerwa #4

Czy istnieje przepis na szczęście?

Co o szczęściu "mówi" nauka?

Czy coś tak ulotnego jak szczęście można w ogóle zbadać ?

Krótka [TAKTYCZNA] Przerwa #3

Narodziny pierwszego dziecka to czas ekscytacji, radości i ogromu szczęścia. Po pierwszych dniach zachwytu, euforii i ulgi pojawia się „coś” co przeraża młodych rodziców… Płacz dziecka… Nie wiadomo czy reagować za każdym razem, gdy maluszek płacze, czy odpuścić. Czy za radą „doświadczonych doradców” zostawić, aby się wypłakało. Albo nie nosić, bo go rozpieścisz.

No właśnie… Co o płaczu niemowlaka mówi nauka… Obejrzyj #3 Krótką [TAKTYCZNĄ] Przerwę i poznaj odpowiedzi na te pytania.

Krótka [TAKTYCZNA] Przerwa #2

O czym warto pamiętać, gdy rozmawiasz z dzieckiem? Obejrzyj dzisiejszą Krótką [Taktyczną] Przerwę 

i poznaj 3 rzeczy, o których warto pamiętać...

Krótka [TAKTYCZNA] Przerwa #1

W tym filmiku odkryjesz siłę oddechu.

Gdy złość rozsadza Cię od środka,

a jedyne czego pragniesz to uspokoić się, przypominasz sobie, że podobno pomaga w tym ODDECH...

Ale czy na pewno wiesz jak oddychać?

Czy przypadkiem sama siebie nie sabotajusz?

Krótka [TAKTYCZNA] Przerwa #Zwiastun

Krótka [TAKTYCZNA] Przerwa to seria krótkich, konkretnych spotkań dla nowoczesnej kobiety, takiej jak Ty.

Krótka, bo trwa maks. 5 minut. Taktyczna, bo tematem są konkrety: Co zrobić, Jak zrobić, Dlaczego tak jest.

Wszystko po to, abyś czuła, że masz wpływ na swoje życie.

Abyś była pewniejsza siebie. Promieniała szczęściem. 

Aby zamiast lęku towarzyszyła Ci odwaga, byś wyszła z "szafy"i pokazała na co Cię stać. Mała zmiana może zrobić naprawdę wielką różnicę. Obejrzyj i dowiedz się więcej :)

Pomagam kobietom uspokoić umysł. Po to, aby ze spokojem,

z cierpliwością i z wiarą we własne możliwości, panowały nad chaosem dnia codziennego...

ZNAJDZIESZ MNIE

2021  © Małgorzata Łuczkowska