<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Małgorzata Łuczkowska</title>
	<atom:link href="https://malgorzataluczkowska.pl/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://malgorzataluczkowska.pl/</link>
	<description>Coach kryzysowy™, Trener Mentalny, Edukator Pozytywnej Dyscypliny</description>
	<lastBuildDate>Tue, 08 Apr 2025 14:00:15 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	
	<item>
		<title>Jak zmienić swoje życie?</title>
		<link>https://malgorzataluczkowska.pl/jak-zmienic-swoje-zycie/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=jak-zmienic-swoje-zycie</link>
					<comments>https://malgorzataluczkowska.pl/jak-zmienic-swoje-zycie/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Małgorzata Łuczkowska]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 12 Jan 2022 12:51:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Inspiracja]]></category>
		<category><![CDATA[nawyki]]></category>
		<category><![CDATA[postanowienia noworoczne]]></category>
		<category><![CDATA[przekonania]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://malgorzataluczkowska.pl/?p=5095</guid>

					<description><![CDATA[<p>Nie, nie musisz przewracać swojego dotychczasowego życia do góry nogami i zaczynać wszystko od Nowego Roku!</p>
<p>Artykuł <a href="https://malgorzataluczkowska.pl/jak-zmienic-swoje-zycie/">Jak zmienić swoje życie?</a> pochodzi z serwisu <a href="https://malgorzataluczkowska.pl">Małgorzata Łuczkowska</a>.</p>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://malgorzataluczkowska.pl/jak-zmienic-swoje-zycie/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Jak ładować własną baterię?</title>
		<link>https://malgorzataluczkowska.pl/jak-ladowac-wlasna-baterie/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=jak-ladowac-wlasna-baterie</link>
					<comments>https://malgorzataluczkowska.pl/jak-ladowac-wlasna-baterie/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Małgorzata Łuczkowska]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 15 Sep 2021 14:10:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bez kategorii]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://malgorzataluczkowska.pl/?p=3558</guid>

					<description><![CDATA[<p>I nie chodzi tutaj o tą w telefonie czy laptopie. Bo o tym prawie każdy pamięta. </p>
<p>Artykuł <a href="https://malgorzataluczkowska.pl/jak-ladowac-wlasna-baterie/">Jak ładować własną baterię?</a> pochodzi z serwisu <a href="https://malgorzataluczkowska.pl">Małgorzata Łuczkowska</a>.</p>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://malgorzataluczkowska.pl/jak-ladowac-wlasna-baterie/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Jak przestać się zamartwiać? 5 prostych kroków do&#160;ulgi</title>
		<link>https://malgorzataluczkowska.pl/jak-przestac-sie-zamartwiac/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=jak-przestac-sie-zamartwiac</link>
					<comments>https://malgorzataluczkowska.pl/jak-przestac-sie-zamartwiac/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Małgorzata Łuczkowska]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 31 Mar 2020 12:45:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Wewnętrzny świat]]></category>
		<category><![CDATA[negatywne myśli]]></category>
		<category><![CDATA[stres i emocje]]></category>
		<category><![CDATA[zamartwianie się]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://malgorzataluczkowska.pl/?p=2005</guid>

					<description><![CDATA[<p>Zamartwianie się nie tylko odbiera Ci spokój – dosłownie niszczy mózg.<br />
Zobacz, jak zatrzymać spiralę czarnych myśli i odzyskać oddech – krok po kroku.</p>
<p>Artykuł <a href="https://malgorzataluczkowska.pl/jak-przestac-sie-zamartwiac/">Jak przestać się zamartwiać? 5 prostych kroków do&nbsp;ulgi</a> pochodzi z serwisu <a href="https://malgorzataluczkowska.pl">Małgorzata Łuczkowska</a>.</p>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://malgorzataluczkowska.pl/jak-przestac-sie-zamartwiac/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Współczesne macierzyństwo – ile można udźwignąć?</title>
		<link>https://malgorzataluczkowska.pl/wspolczesne-macierzynstwo-ile-mozna-udzwignac/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=wspolczesne-macierzynstwo-ile-mozna-udzwignac</link>
					<comments>https://malgorzataluczkowska.pl/wspolczesne-macierzynstwo-ile-mozna-udzwignac/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Małgorzata Łuczkowska]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 03 Dec 2019 15:41:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bycie mamą]]></category>
		<category><![CDATA[bycie mamą]]></category>
		<category><![CDATA[macierzyństwo bez lukru]]></category>
		<category><![CDATA[presja społeczna]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://malgorzataluczkowska.pl/?p=675</guid>

					<description><![CDATA[<p>„Kiedyś było łatwiej i dzieci były grzeczniejsze”? Współczesne macierzyństwo pokazuje, jak bardzo zmienił się świat – i ile wyzwań codziennie dźwiga mama. Poznaj historię, która być może jest też Twoją.</p>
<p>Artykuł <a href="https://malgorzataluczkowska.pl/wspolczesne-macierzynstwo-ile-mozna-udzwignac/">Współczesne macierzyństwo – ile można udźwignąć?</a> pochodzi z serwisu <a href="https://malgorzataluczkowska.pl">Małgorzata Łuczkowska</a>.</p>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://malgorzataluczkowska.pl/wspolczesne-macierzynstwo-ile-mozna-udzwignac/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Jak ogarnąć poranek z&#160;dzieckiem? Mały sekret na&#160;dobry start</title>
		<link>https://malgorzataluczkowska.pl/jak-ogarnac-poranek-z-dzieckiem/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=jak-ogarnac-poranek-z-dzieckiem</link>
					<comments>https://malgorzataluczkowska.pl/jak-ogarnac-poranek-z-dzieckiem/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Małgorzata Łuczkowska]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 Nov 2019 12:36:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Wspierające rodzicielstwo]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://malgorzataluczkowska.pl/?p=656</guid>

					<description><![CDATA[<p>Poranek zaczyna się od „Wstawaj!” i kończy nerwami?<br />
Zajrzyj do wpisu i sprawdź, jak ogarnąć poranek z dzieckiem spokojniej – bez krzyków, z bliskością i dobrym humorem.</p>
<p>Artykuł <a href="https://malgorzataluczkowska.pl/jak-ogarnac-poranek-z-dzieckiem/">Jak ogarnąć poranek z&nbsp;dzieckiem? Mały sekret na&nbsp;dobry start</a> pochodzi z serwisu <a href="https://malgorzataluczkowska.pl">Małgorzata Łuczkowska</a>.</p>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://malgorzataluczkowska.pl/jak-ogarnac-poranek-z-dzieckiem/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Zakładniczka Przeszłości i&#160;Przyszłości</title>
		<link>https://malgorzataluczkowska.pl/zakladniczka-przeszlosci-i-przyszlosci/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=zakladniczka-przeszlosci-i-przyszlosci</link>
					<comments>https://malgorzataluczkowska.pl/zakladniczka-przeszlosci-i-przyszlosci/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Małgorzata Łuczkowska]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 12 May 2018 11:47:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bez kategorii]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://malgorzataluczkowska.pl/?p=234</guid>

					<description><![CDATA[<p>Jak często, gdy odbierasz dziecko z przedszkola, jesteś z nim? W tym momencie. W tej sekundzie. Minucie. </p>
<p>Artykuł <a href="https://malgorzataluczkowska.pl/zakladniczka-przeszlosci-i-przyszlosci/">Zakładniczka Przeszłości i&nbsp;Przyszłości</a> pochodzi z serwisu <a href="https://malgorzataluczkowska.pl">Małgorzata Łuczkowska</a>.</p>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://malgorzataluczkowska.pl/zakladniczka-przeszlosci-i-przyszlosci/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Jak rozmawiać z&#160;dzieckiem po&#160;szkole? Sezamie, otwórz się!</title>
		<link>https://malgorzataluczkowska.pl/jak-rozmawiac-z-dzieckiem-po-szkole-sezamie-otworz-sie-czyli-10-pytan-ktore-naprawde-dzialaja/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=jak-rozmawiac-z-dzieckiem-po-szkole-sezamie-otworz-sie-czyli-10-pytan-ktore-naprawde-dzialaja</link>
					<comments>https://malgorzataluczkowska.pl/jak-rozmawiac-z-dzieckiem-po-szkole-sezamie-otworz-sie-czyli-10-pytan-ktore-naprawde-dzialaja/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Małgorzata Łuczkowska]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 08 Apr 2018 13:03:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Wspierające rodzicielstwo]]></category>
		<category><![CDATA[bliskość z dzieckiem]]></category>
		<category><![CDATA[więź z dzieckiem]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://malgorzataluczkowska.pl/?p=173</guid>

					<description><![CDATA[<p>Pytasz „Jak było w szkole?” a w odpowiedzi słyszysz tylko „Spoko”?<br />
Jeśli rozmowy z dzieckiem kończą się, zanim się zaczną – ten wpis jest dla Ciebie.<br />
Poznaj 10 pytań, które naprawdę działają i otwierają drzwi do dziecięcego świata.</p>
<p>Artykuł <a href="https://malgorzataluczkowska.pl/jak-rozmawiac-z-dzieckiem-po-szkole-sezamie-otworz-sie-czyli-10-pytan-ktore-naprawde-dzialaja/">Jak rozmawiać z&nbsp;dzieckiem po&nbsp;szkole? Sezamie, otwórz się!</a> pochodzi z serwisu <a href="https://malgorzataluczkowska.pl">Małgorzata Łuczkowska</a>.</p>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://malgorzataluczkowska.pl/jak-rozmawiac-z-dzieckiem-po-szkole-sezamie-otworz-sie-czyli-10-pytan-ktore-naprawde-dzialaja/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Poskromić bestię: jak uchronić dziecko przed uzależnieniem od komputera?</title>
		<link>https://malgorzataluczkowska.pl/uchron-dziecko-przed-uzaleznieniem-od-komputera/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=uchron-dziecko-przed-uzaleznieniem-od-komputera</link>
					<comments>https://malgorzataluczkowska.pl/uchron-dziecko-przed-uzaleznieniem-od-komputera/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Małgorzata Łuczkowska]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 19 Mar 2018 13:39:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Wspierające rodzicielstwo]]></category>
		<category><![CDATA[emocje i granice]]></category>
		<category><![CDATA[jak rozmawiać z dzieckiem]]></category>
		<category><![CDATA[świadome rodzicielstwo]]></category>
		<category><![CDATA[uzależnienie od komputera]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://malgorzataluczkowska.pl/?p=89</guid>

					<description><![CDATA[<p>„Zaraz... chwila... już!” – a Ty znowu czujesz, że tracisz cierpliwość?<br />
Dziecko gra i nie reaguje, a Ty mówisz do ściany. Zamiast kolejnych krzyków i kar – spróbuj inaczej.<br />
Nie odcinaj go nagle od dopaminowego źródła mocy – bo zafundujesz mu zjazd z 42. piętra prosto do piwnicy. Od radości do frustracji… w sekundę.<br />
Zajrzyj do wpisu i sprawdź, jak uchronić dziecko przed uzależnieniem od komputera, nie tracąc bliskości, zrozumienia i spokoju.</p>
<p>Artykuł <a href="https://malgorzataluczkowska.pl/uchron-dziecko-przed-uzaleznieniem-od-komputera/">Poskromić bestię: jak uchronić dziecko przed uzależnieniem od komputera?</a> pochodzi z serwisu <a href="https://malgorzataluczkowska.pl">Małgorzata Łuczkowska</a>.</p>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://malgorzataluczkowska.pl/uchron-dziecko-przed-uzaleznieniem-od-komputera/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
